Французский жим сидя смотреть онлайн в хорошем качестве hd 720

Французский жим сидя онлайн в hd 720

Французский жим сидя

00:19

Добавлено 12 месяцев назад

 
 

Французский жим гантели из-за головы сидя ( трицепс ).

00:48

Добавлено 3 месяцев назад

ЦЕЛЕВЫЕ МЫШЦЫ: трицепс, преимущественно длинная головка. НАЗНАЧЕНИЕ: значительно увеличивает объем руки. Придаёт красивый сбалансированный вид рукам, так как именно длинная головка трицепса часто отстаёт по развитию от медиальной и внешней. НЮАНСЫ: Отличное упражнение для девушек. Поможет убрать проблемные участки на задней поверхности рук и придать им подтянутый вид. Для мужчин также отличное упражнения для набора мышечной массы трицепса. Важный момент - положение кистей на гантели. Необходимо удобно расположить кисти так, чтобы исключить любые болевые ощущения в запястьях. Это очень важно!

 
 

Французский жим сидя.

00:17

Добавлено 4 месяцев назад

 
 

Французский жим сидя.

00:32

Добавлено 4 месяцев назад

 
 

Французский жим сидя 42 на 15 повторений.

00:30

Добавлено 5 месяцев назад

 
 

Французский жим сидя

00:24

Добавлено 8 месяцев назад

 
 

Французский жим сидя.

00:32

Добавлено 10 месяцев назад

Один из вариантов проработки трицепса.

 
 

ФРАНЦУЗСКИЙ ЖИМ СИДЯ

00:28

Добавлено 3 месяцев назад

 
 
 

Французский жим сидя с гантелями

00:47

Добавлено 12 месяцев назад

 
 

Французский жим сидя 80 кг на 8 раз.

00:40

Добавлено 8 месяцев назад

 
 

Французский жим сидя 50 кг на 50 раз.

01:08

Добавлено 6 месяцев назад

 
 

Французский жим сидя с гантелей из-за головы

01:23

Добавлено 7 месяцев назад

 
 
 

bodymaster : Французский жим сидя

01:05

Добавлено 6 месяцев назад

Подробное описание смотрите на сайте на странице упражнения: Основные мышцы: Трёхглавая мышца плеча Оборудование:Гантели Уровень:Лёгкий Тип механики:Изолирующее Правила выполнения упражнения Французский жим сидя 1. Сядьте на скамью со спинкой. Поднимите гантель обеими руками и держите ее над головой на расстоянии вытянутой руки. Удерживайте гантель двумя руками за внутреннюю сторону диска ладонями вве

 
 
 

bodymaster : Французский жим сидя (женская версия)

01:05

Добавлено 6 месяцев назад

Подробное описание смотрите на сайте на странице упражнения: Основные мышцы: Трёхглавая мышца плеча Оборудование:Гантели Уровень:Лёгкий Тип механики:Изолирующее Правила выполнения упражнения Французский жим сидя 1. Сядьте на скамью со спинкой. Поднимите гантель обеими руками и держите ее над головой на расстоянии вытянутой руки. Удерживайте гантель двумя руками за внутреннюю сторону диска ладонями вве

 
 

Домашняя тренировка. Отжимания от пола на трицепс. Французский жим сидя с гантелями. Суперсеты

09:26

Добавлено 3 месяцев назад

Домашняя тренировка. Отжимания от пола на трицепс. Французский жим сидя с гантелями. Суперсеты в домашних условиях.#1463 Результаты моих клиентов - мужчин: Мой магазин программ: Тренировки со мной по интернету: Реклама в моих видео: Скидки для подростков: Отзывы моих клиенток: Также возможны личные консультации-тренировки в Москве. Свяжитесь лично со мной: uabice

 
 

Французский жим с гантелью сидя

00:41

Добавлено 11 месяцев назад

Глубина опускания веса, максимальная амплитуда способствуют качественному растяжению трицепса

 
 

Французский жим сидя

00:33

Добавлено 2 месяцев назад

 
 

Французский жим с гантелью сидя двумя руками

00:14

Добавлено 11 месяцев назад

 
 

Французский жим с гантелью сидя

00:41

Добавлено 11 месяцев назад

Глубина опускания веса, максимальная амплитуда способствуют качественному растяжению трицепса

 
 

Французский жим сидя 30кг.

00:27

Добавлено 11 месяцев назад

 
 

французский жим штанги сидя

00:21

Добавлено 2 месяцев назад

 
 

Французский жим гантели сидя.

00:13

Добавлено 8 месяцев назад

 
 

Французский жим с гантелей стоя, сидя, лежа видео

02:44

Добавлено 5 месяцев назад

Французский жим с гантелей стоя, сидя, лежа -

 
 
 

№048 — Французский жим сидя

00:11

Добавлено 5 месяцев назад

Фитнес 96 - Все о Фитнесе, Бодибилдинге, Пауэрлифтинге, Диетах - Французский жим сидя используются: гантели Задействованы мышцы: Трехглавая плеча Подробное описание и обсуждение:

 
 

французский жим сидя с гантелей

00:20

Добавлено 11 месяцев назад

 
 

Как накачать трицепс. - Тренировка рук. Французский жим стоя, сидя, лежа

17:02

Добавлено 3 месяцев назад

774. Тренировка рук. Французский жим стоя, сидя, лежа. Оригинал на сайте: Как накачать мышцы рук быстро. Качаем руки. Упражнения Телосложение - размеры, формы, пропорции и особенности частей тела, а также особенности развития костной, жировой и мышечной тканей. Довольно часто новички в бодибилдинг приходят в спортзал с определенной ц

 
 

Динамит - Французский Жим Сидя

01:56

Добавлено 5 месяцев назад

 
 

Французский жим с гантелей сидя

01:20

Добавлено 10 месяцев назад

-Похудение. -Лучшие упражнения -Тренировочные программы -Консультации тренера. -Набор Массы. -Домашние тренировки. Подписывайся, с нами интересно

 
 

Французский жим сидя.

00:25

Добавлено 2 месяцев назад

Для развития длинной головки трицепса. #teddybearwork

 
 

Французский жим сидя с гантелями без упора

00:36

Добавлено 10 месяцев назад

 
 

Французский жим сидя

00:57

Добавлено 5 месяцев назад

Продолжаем изучать работающие мышцы...

 
 

Французский жим сидя.

01:56

Добавлено 5 месяцев назад